Ernährungsumstellung: gesund und ungesunde Lebensmittel Du möchtest Dich endlich wohl in Deinem Körper fühlen und langfristig etwas...

Wenn es um Ernährung geht, gehört der Mythos „Fett macht fett“ zu den hartnäckigsten Überzeugungen. Viele Menschen greifen deshalb zu...

Kohlenhydrate haben oft einen schlechten Ruf und werden als Hauptverursacher von Gewichtszunahme dargestellt. Doch stimmt das wirklich?

Zucker – der süße Verführer, der in fast allen Lebensmitteln steckt. Ob Frühstücksmüsli, Fruchtjoghurt, Ketchup oder vermeintlich gesunde...